Независимо от того, ладите ли вы со своим ребенком-подростком или в ваших отношениях есть проблемы, важно показать, что вы любите и поддерживаете его, что вы можете помочь ему пережить трудные времена, заботясь при этом о себе. В этом возрасте мальчик бурно растет — за лето он может вырасти на 10 см. Быстрый рост может быть опасен — органы иногда не растут с той же скоростью, а позвоночник недостаточно укреплен, чтобы справиться с новой нагрузкой. Кстати, очень доступно и в то же время корректно написана информация для подростков на сайте https://akloni-man.com/blog/post/9-sovetov-kak-vlyubit-v-sebya-devushku.
Если ваш сын быстро растет, следите за его здоровьем и уделяйте больше внимания физическим упражнениям — упражнения укрепляют мышечный тонус. У мальчиков также происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, они могут больше потеть и испытывать проблемы с кожей на лице. Теперь вам нужно уделить внимание гигиене и выбрать правильную косметику. В противном случае легко получить дополнительные проблемы с самооценкой. Дайте ему понять, что он отличается от своих сверстников — не все мальчики развиваются одинаково. Обычно две одноклассницы имеют разный рост — одна уже высокая, а другая еще не выросла.
ПООЩРЯЙТЕ ВАШЕГО ПОДРОСТКА ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ
Найдите способы оставаться в контакте с чувствами вашего подростка. Спросите, как прошел его день и чем он занят. Вы можете сделать это, пригласив ребенка присоединиться к вам, когда вы чем-то заняты, например, готовите ужин, чтобы вы могли использовать это время для разговора о прошедшем дне.
Напомните своему подростку, что, несмотря ни на что, вы рядом с ним и что вы хотели бы знать, как он себя чувствует и о чем думает.
Важно признать и понять эмоции, которые может испытывать молодой человек, даже если это доставляет ему дискомфорт. Например, после того как ваш ребенок поделится с вами своими мыслями, вы можете сказать ему: «Я понимаю», «Похоже, это сложная ситуация» или «В этом есть смысл».
Легко заметить, когда ваш подросток делает что-то, что нам может не понравиться. Старайтесь замечать и хвалить их за то, что у них хорошо получается (даже если это очень просто!).
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ СВОЕГО ПОДРОСТКА
Вместе с подростком разработайте новый распорядок дня и поставьте достижимые цели на каждый день, помня, что обстоятельства могут меняться в зависимости от контекста.
Взросление означает независимость. Дайте своему подростку достаточно времени и личного пространства, чтобы он мог побыть один. Потребность в личном пространстве — это естественная часть взросления.
Найдите способы поддержать и поощрить вашего подростка делать перерывы в процессе работы (между домашними заданиями, домашней работой или другими видами деятельности, которыми он может заниматься), чтобы он мог в это время заниматься тем, что ему нравится. Если молодой человек по какой-либо причине расстроен, обсудите с ним ситуацию, чтобы найти способ справиться с ней. Старайтесь не доминировать и не указывать ему, что делать.