У вас нет времени и желания потеть в тренажерном зале? Не хотите сидеть на мучительных диетах и ищете быстрое и легкое решение? Есть 3 простые способа использования имбиря для похудения!
Имбирь имеет согревающие и очищающие свойства, стимулирующие организм сжигать жир намного быстрее. В ежедневном меню, должен использоваться как свежий корень имбиря, так и приправы.
Имбирь для похудения – теплый напиток 1:
Порежьте примерно 5 см. корня имбиря на маленькие кусочки, и залейте их 1 л. кипятка, накройте крышкой и варите на медленном огне примерно 20 минут. Процедите напиток через сито и пейте в течение дня. Лучше всего пить горячим.
Если вкус будет слишком насыщенным, попробуйте немного изменить пропорции, добавить больше воды или меньше имбиря.
Пейте такой напиток каждый день, и уже через месяц вы увидите результаты.
Имбирь для похудения – теплый напиток 2:
С помощью соковыжималки или пресса для чеснока выжмите примерно 2 чайные ложки сока имбиря, вылейте в стакан, добавьте немного свежевыжатого сока лимона и щепотку кайенского перца. Залейте все теплой водой. Для наилучшего эффекта, напиток нужно пить сразу.
Для уменьшения насыщенности и остроты, можете добавить свежевыжатый яблочный сок. А любители цитрусового вкуса, могут добавить цедру лайма или лимона. Имбирный напиток в сочетании с кайенским перцем улучшает метаболизм и творит чудеса! Похудение гарантировано!
Имбирь для похудения – холодный напиток:
В жаркие дни, напиток для похудения с имбирем может быть холодным. Он не только поможет освежиться и даст ощущение свежести, но и поможет избавиться от лишних килограммов.
Точных пропорций нет. Все делайте на свой вкус. Если вы предпочитаете менее насыщенный вкус, добавляйте меньше имбиря и больше воды, если более насыщенный – наоборот.
Натрите на терке около 5 см. очищенного имбиря, огурец с кожурой (по желанию, огурец можно нарезать на тонкие ломтики), два лимона, нарезанных на ломтики или сок, выжатый из двух лимонов.
Все ингредиенты положите в кастрюлю, залейте минеральной водой и поставьте в холодильник на ночь. Улучшить вкус напитка могут разные травы, например, листья мяты, петрушки или сельдерея.
Такой напиток способствует увлажнению кожи и очищению организма, а также отлично сжигает жир.
Вы можете менять напитки по желанию. В теплую погоду, холодный напиток, чтобы освежиться и взбодриться, в холодную, дождливую и мрачную – теплый, чтобы согреться и расслабиться.
Для достижения желаемого эффекта очень важно пить имбирный напиток регулярно.
Совет для спортсменов, которые хотят ускорить сжигание жира:
Пейте один из имбирных напитков за полчаса до тренировки, бега, фитнеса или плавания. Имбирь хорошо согревает организм и ускоряет обмен веществ, что позволяет быстрее сжигать жир.