Ананасовая диета

Ананасовая диета

Существует целый ряд диет основой которых служат фрукты, например яблочная – очень эффективная и настоящие ценители яблок будут только в восторге воспользоваться подобной моно диетой. В данной статье мы поговорим, о такой новой для нас диете, как ананасовая диета. Это диет при которой вы не будете испытывать тяготящего чувства голода, ведь ананасы великолепно его угнетают, также эта диета совершенно не опасна, а даже наоборот – считается разгрузочной и полезной.

Ананасовая диета

Может быть двух вариантов – разгрузочная и для похудения. Разгрузочный вариант предлагает съедать в день два кило свежих ананасов (разделите на кружочки или мелко порежьте и поровну делите все что получилось на 4-5 приемов пищи), при этом нельзя пить ничего кроме не газированной воды, такая диета не должна длиться более трех дней. Второй вариант диеты чуть более лоялен, ведь позволяется употреблять мясо (не более 200 грамм в день) – говядину, куриное филе, свинину, грибы, а также несладкие фрукты, например яблоки кислых сортов.

Мясо должно быть отваренным без соли и специй, его можно есть вприкуску с ананасом или же сделать салат, заправив эту аристократическую смесь оливковым маслом или соком свежего лимона (лучше отдать предпочтение лимону).

Допускается запекание мяса в духовке вместе с ананасами. Также при данном варианте диеты позволяется включать в пищу нежирный творог, кефир и сыр твердых сортов. Заметьте все вспомогательные продукты – хорошие источники белка, а ананасы способствуют быстрому усвоению этого элемента, поэтому занимаясь спортом во время ананасовой диеты вы получите прекрасный результат. За две недели такой вкусной и не голодной диеты вы наверняка похудеете на 5-7 кило.

Но и в данной диете есть свои но, например она противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка и язвенной болезнью.

Загрузка...

 

 

 

Поделиться вашим мнением

 
 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: