Танцуй, танцуй

Танцуй, танцуй

Каждой девушке хочется иметь красивую фигуру. Чтобы попа не висела, но боках ничего лишнего не выпирало, и животик был животиком, а никак не пузом.

Хочется, конечно, всем. Только вот трудиться над этой красотой порой ужасно лениво. И весь спортивный запал часто исчерпывается походом до ближайшего магазина и пробежкой утром до детского сада.

Я ленилась долго. И вот почувствовала, что дальше уже нельзя. Еще чуть-чуть, и я из своего 44-го размера размашисто шагну сразу в 50-й. Если раньше меня еще спасала беготня по работе, то теперь, осев дома, я перестала двигаться совсем.

И стала я думать, чем бы таким заняться, чтобы и не очень лениво, и полезно, и, желательно, чтобы тренировки были ну хоть чуть-чуть не похожи на пыточную камеру. А то я с содроганием вспоминаю, как занималась шейпингом. Какой-то инквизитор программу составлял ]:-> И я придумала: танец живота. А что? И красиво, и пластично, и работают все проблемные зоны. Попой крутим, животиком шевелим – красота :-)

Итак, включила диск с программой для начинающих, и давай вытанцовывать. Мужу смотреть запретила: нечего мои комплексы бередить))) (правда, он все равно подглядывал). Это там, в телевизоре, они танцуют, как феи.

А мы тут больше на скрипучие коряги похожи. Что-то и в плече защелкало, и в спине защемило, и руки чуть не отвалились. Дааа, где мои 17 лет? Ну да не будем о печальном. Расскажу лучше о первых впечатлениях. Самое первое впечатление – это: “Боже, сколько ж мышц есть в моем теле! И они все, цуко, болят!!!”.

Ходила с утра, как хромая индюшка. Зато с чувством выполненного долга перед собственной талией :-) Сразу поняла, что нагрузка идет на все нужные мне группы мышц. И они, эти группы, с утра даже как-то испуганно подтянулись. Правильно, я вам еще не то устрою! Красоты-то хочется. Да и вилять попой под музыку, как оказалось, до ужаса приятно. Ну это же в нас на генетическом уровне заложено, виляние-то *DANCE*

А мужу больше всего понравилось упражнение на расслабление мышц спины, называется “кошечка”. Дама стоит в позе…гм…с упором на колени и ладони, и прогибает спину вверх-вниз. Для спины полезно, а вот мужьям смотреть запрещается: сразу какая-то неадекватная реакция возникает *JOKINGLY*

Так что вот такой неожиданный бонус: не только мне занятия нравятся, но и муж чрезвычайно заинтересован. А ему что? Сидит, на новый хостинг переезжает, а тут жена на заднем плане всякие любопытные фигуры вытанцовывает. Красота. Приятное с полезным в одном флаконе))))

ЗЫ: И минус 1 см в талии за 2 дня ;-)

Подпишись на наш TELEGRAM

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: