Причины старения кожи

Причины старения кожи

Многие женщины задаются вопросом, почему у детей кожа гладкая и нежная, а к 40 годам она часто становится морщинистой или грубой? Одна из причин этого в природе самой кожи. Кожа — это самый большой орган нашего тела и выполняет много очень важных функций.

Кроме защитной функции очень важна функция выделения токсинов и шлаков. Поэтому на коже напрямую отражаются все процессы, происходящие в организме.

Если вы много употребляете некачественных продуктов, пьете хлорированную воду и дышите загрязненным воздухом, клетки со временем утратят способность выделять токсины. Они накапливаются в организме и вызывают не только плохое самочувствие, но и преждевременное старение.

Недостаток в организме чистой воды приводит к сухости и дряблости кожи, появлению морщин и пигментных пятен. Чтобы замедлить старение, нужно следить за питанием, пить около двух литров воды в день и больше гулять на природе, чтобы дышать чистым воздухом.

Кожа регулирует температуру тела, и первая реагирует на изменение внешней температуры. Мороз и солнечные лучи очень вредят ей. Частое пребывание на солнце и в солярии способствует быстрому образованию морщин, кожа становится сухой и дряблой.

Морозный воздух и ветер очень сушат ее, делая грубой и жесткой. Пользуйтесь зимой защитным жирным кремом, а летом как можно меньше времени проводите на солнце.

И последняя причина старения кожи лица – неправильная мимика, привычка хмурить брови и морщить нос. Со временем мелкие мимические морщинки превращаются в крупные морщины.

Кожа способна восстанавливать поврежденные клетки, и эти процессы в ней протекают постоянно. Каждый месяц образуются новые клетки. Но с возрастом этот процесс замедляется. Почему же это происходит?

Одна из причин этого — свободные радикалы, образующиеся в клетках кожи и повреждающие их. Чаще всего свободные радикалы образуются от воздействия солнечных лучей.

Кроме этого процесс старения ускоряет сигаретный дым, газы, пыль и токсины в воздухе, недостаток витаминов в пище, алкоголь, стрессы и недосыпание, жесткое мыло и косметика.

Чтобы предотвратить процесс старения, нужно ограничить воздействие этих факторов на вашу кожу. Старайтесь питаться так, чтобы в пище содержалось много антиоксидантов, то есть веществ, противодействующих свободным радикалам.

Подпишись на наш TELEGRAM

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: