Полезные свойства моркови

Полезные свойства моркови

В настоящее время, у нас всегда на слуху положительные свойства тех или иных продуктов. Диетологи рассказывают о важности правильного питания, опираясь на то, какие витамины и минералы содержатся в овощах и какие чудотворные эффекты они могут оказать на человеческий организм. Здесь мы расскажем вам о моркови и её возможностях.

Всем известно, что морковь это овощ оранжевого цвета (редко — красного), в котором содержится много витаминов, положительно влияющих на зрение и общее состояние человека.

Американское министерство охраны здоровья выяснило, что морковь увеличивает продолжительность жизни. В долгосрочном эксперименте участвовало более пятнадцати тысяч человек, те, у кого в рационе было много блюд из моркови или она сама в чистом виде, реже обращались в больницу и чувствовали себя значительно лучше.

Это объясняется тем, что морковь это очень хороший природный антиоксидант. В его состав входят каротиноиды, вещества способные восстанавливать клеточные повреждения, вот некоторые из них: бета-каротин, ликопин и альфа-каротин. С возрастом все функции организма ослабляются, начинается старость, регулярное добавление моркови в свой рацион поможет отодвинуть эту вялую пору.

Всем известно, что в морковь обладает огромным количеством витамина А. Он помогает нам бороться с простудой, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, инфекционными заболеваниями, заболеваниями печени, почек и легких. А самое главное он помогает восстанавливаться зрению.

Для мужчин морковь так же очень полезна

Она помогает вылечить импотенцию, поэтому многим мужчинам её прием обязателен. Женщины могут принимать морковь для восстановления кожи и борьбы с её увяданием. Популярность пользуются овощные маски для лица из этого корнеплода.

В качестве итога скажем, что морковь может заменить собой многие таблетки, если есть её за каждым ужином. Так же она не содержит в себе много калорий, что может быть полезно худеющим людям, ещё её можно съесть на ночь. В общем невероятно полезный овощ. Ешьте морковь и будьте здоровы!

Загрузка...

Обсудить

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.