Ожирение проблемы и болезни худеющих

Ожирение проблемы и болезни худеющих

Скорей всего, вы целый день проводите за компьютером, а дома предпочитаете полежать на диване, с книжкой или глядя в телевизор. А кто из на с не любит газировку или чипсы? И, конечно, мало кто может быстро вспомнить свою последнюю длительную прогулку. В результате оказывается, что современные люди мало двигаются, много сидят. Да и с доступностью вкусной высококалорийной пищи в развитых странах проблем не возникает. И во многих случаях это приводит к ожирению.

Всемирная Организация Здравоохранения уже объявило ожирение одной из неинфекционных эпидемий современности, так как количество людей, страдающих от лишнего веса, уже достигает 50% всего населения Земли. А тяжелыми формами ожирения страдают примерно 4% человечества.

Ожирение – это болезненное состояние человеческого организма, которое приводит ко множеству тяжелых болезней. Откуда же берется ожирение? Все высокоорганизованные животные на нашей планете, в том числе и человек, имеют склонность к накоплению некоторого количества энергии «про запас». Такие запасы в организме помогали нашим предкам переживать голод и войны. Никуда не делась склонность у большинства людей накапливать этот энергетический запас и у современного человека. А вот доступность еды существенно увеличилась. Очень многие люди не могут удержаться от лишнего случая вкусно поесть, в том числе и перед сном. Ведь еда – это не только потребность организма, но и удовольствие, причем довольно доступное, в том числе и способствующее снятию стресса. А если к этому добавить малоподвижный образ жизни многих современных людей, то причины ожирения становятся очевидными.

Как же предотвратить возникновение ожирения и избавиться от уже набранных килограммов? Здесь нам на помощь приходит спорт, а также здоровое питание. Краткосрочные диеты и голодания могут помочь в достижении такого же краткосрочного эффекта. На много лучше пересмотреть весь образ жизни и режим питания, а также состав продуктов, которые вы привыкли употреблять.

Загрузка...

Обсудить

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Pohudet.Org

    Впрочем, наши гены за последние 50 лет никак не изменились, а ожирение тем не менее приобрело масштабы глобальной эпидемии. Это значит, что какие-то другие факторы, а не генетика занимают первое место в ряду причин развития ожирения. Какие же? Давайте разбираться дальше.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.