Прежде чем начать худеть, вы должны узнать, какая причинная в вашем случае привела к появлению избыточного веса. Многие люди считают, что ожирение возникает по причине переедания и отсутствия физических нагрузок. Конечно, во многих случаях это так. Однако есть и другие причины ожирения. Об этом в нашем журнале сегодня.
Менопауза
Встречается тип женщин, у которых после наступления менопаузы жир начинается откладываться и храниться в области живота. Так что менопауза тоже может быть причиной ожирения.
Генетика
Есть два распространенных типа фигуры: яблоко и груша. Если ваше тело по больше части собирает жир в нижней части, то ваш тип фигуры — груша, если вы человек, кто быстрее полнеет в средней части, ваш тип фигуры — яблоко.
Вспомните ваших родственников, особенно тех, которые столкнулись с ожирением. Если многие из них толстеют именно в средней части тела, то, возможно, у вас есть гены, которые определяют форму яблока, когда происходит распределение лишнего жира.
Стресс
Еще одна причинная ожирения — это постоянный стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш организм вырабатывает гормон кортизол. В свою очередь, этот гормон «дезинформирует» ваше печень о том, что организм нуждается в сахаре. Естественно, вы начинаете больше есть, и развивается ожирение.
Неправильное пищеварение
Это также может быть вызвано стрессом. Неправильное пищеварение из-за стресса может привести к возникновению ряда видов желудочно-кишечные проблем, спровоцировав, таким образом, ожирение.
Медленный метаболизм
С возрастом метаболизм человека имеет свойство замедляться. Это означает, что вы не сжигаете калории так же быстро и легко, как делали это, когда были моложе.
Плохая осанка
Иногда ожирение путают с неправильной осанкой. Дело в том, что плохая осанка может создавать эффект наличия живота. Посмотрите на себя в зеркало, выпрямившись, чтобы убедиться, не в осанке ли дело.
Как мы говорили уже раньше, причина номер один ожирения — это неправильное питание и отсутствие физических нагрузок
Однако, как вы только что видели, есть другие факторы, которые способствуют увеличению живота и ожирению, а поэтому важно, чтобы узнать больше о том, почему вы, возможно, эту проблему имеете.
