Страхи во время беременности

Страхи во время беременности

Беременность – физиологический процесс, который сопровождается кардинальными изменениями тела будущей мамы. И внешне, и внутренне тело преображается и иногда не в самую лучшую сторону. В теле перестраивается гормональный фон, который готовится к выработке молока в будущем и нормальному вынашиванию ребенка, происходит перераспределение жировых масс, грудь наливается и постепенно наполняется молоком.

Конечно, каждая мама готова пожертвовать красотой ради здоровья своего малыша, однако, не всегда просто принять свое новое состояние и жить в гармонии с самой собой ближайшие девять месяцев. Как же достичь понимания себя и на что стоит обратить внимание, где искать источник проблемы?

Во-первых – стоит саму себя спросить о том, чего больше всего боишься. Если это отечность или боязнь новых форм тела, то вполне возможно, что страх возникает не из-за самих изменений, а из-за последствий, которые могут быть. Физические изменения сопровождают всех, приводя к ограничению активности. Некоторые движения, которые ранее выполнялись очень легко, становятся трудными для беременной. Не стоит пугаться – это пройдет, как только ребенок появится на свет.

Да, стоит подумать и о смене гардероба – не нужно, чтобы повседневные вещи давили и перетягивали живот. Но если посмотреть на это изменение в привычном укладе жизни, то можно найти много хорошего. Например, можно заново выбрать вещи, которые понравятся и ближайшие месяцы чувствовать себя просто модной штучкой.

Нужно стараться мыслить более позитивно, опуская моменты, которые могут привести к негативным эмоциям. Простите нерадивого начальника за то, что отругал вас и мужа за оставленный у порога мусор – лучше не обращать внимания на мелочи, которые наверняка раздражают. Подходите к зеркалу и говорите о том, какой красивой стали – это поможет настроить саму себя на работу над внутренним “я”.

Чтобы немного поднять настроение и понять всю свою сексуальность даже в беременном состоянии, купите новое нижнее белье и обязательно посмотрите на себя в нем в зеркало. Также стоит составить несколько планов на будущее, списков. Например, список вещей в родильным дом и перечень покупок для малыша. Также необходим план ухода за собственным телом для того, чтобы избежать растяжек и других дефектов.

Помните, что беременность проходит очень быстро и малыш уже ждет появление на свет, поэтому стоит думать лишь в позитивном русле и наслаждаться состоянием души и тела.

Загрузка...

Обсудить

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. виктория

    Очень хорошая,интерессная и познавательная статья,много для себя нового усвоила.Ведь беременность это так замечательно а страхи здесь всегда присутствуют как ни крути.Спасибо автору за замечательную статью.

  2. Ирина

    Совершенно не имела страхов по поводу своей быстро меняющейся “беременной” внешности, меня гораздо больше волновало то, чтобы все 3 триместра прошли хорошо, чтобы малыш нормально развивался… Страхи были по поводу родов, но и они растворялись под гнётом правильной информации, которую я потребляла из журналов про мамочек и малышей и из медицинской литературы.
    В общем, беременную себя надо просто принять и занимать мозг чем-то другим, более полезным. Любить себя и баловать пусть станет на время беременности на первое место, ибо потом все эти прелести достанутся уже малышу)))

  3. Анастасия

    Очень хорошую тему подняли, я думаю, что все беременные через это проходили. Страхи действительно есть и они есть всегда, так уж видно устроены женщины с бушующими гормонами. Мне помогала только одна мысль гениальной Скарлет ОХара – “Я подумаю об этом завтра”.

  4. Аурика

    Я думаю для беременных главное их окружение – любовь и поддержка родных и близких. Ведь страх перед изменениями возникает из-за боязни как тебя будут воспринимать другие. Если окружающие будут излучать позитив, понимающе относится к изменениям в настроении будущей мамочки, то все будет хорошо.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.