Туманные границы комфорта

Туманные границы комфорта

В общении со знакомыми ты само обаяние: позитивная, остроумная, активная — всегда в центре внимания и «на пике славы»… Но, вот беда, как только в компании появляется новое лицо, особенно мужского пола, твоя энергия куда-то испаряется. Ты и сама чувствуешь, что ведешь себя как-то неестественно, зажато, но ничего не можешь с этим поделать. Как быть?

«Что-Обо-Мне-Подумают?»

Только не воображай, пожалуйста, что это какая-то редкая и уникальная болезнь. Обычно все намного проще: так проявляется распространенный «социальный» страх вида «Что-Обо-Мне-Подумают?» Когда в компании появляется новый человек, тебе хочется произвести на него благоприятное впечатление. Парадокс в том, что психика слегка зацикливается на этом.

Ты автоматически включаешь излишний «самоконтроль», берешь себя в «ежовые рукавицы», чтобы не дай бог не «сделать глупость». Понятно, что поведение при этом становится неестественным, натянутым. Происходит внутренняя самонакрутка, и ты волнуешься еще больше. Итог: дрожащий голос, неловкость, досадная неуклюжесть, глупое лепетание и стойкое отвращение к себе. И напрасно!

Границы комфорта

Если бы древняя латинянка надела современные туфли на каблуке-«шпильке» и прошла 300 метров, это стало бы для нее пыткой. Если бы ты родилась в начале 20 века, то никогда бы по доброй воле не надела бикини и просто сгорела бы от стыда, оказавшись в таком виде на людях. Тем не менее, в твоем гардеробе наверняка найдется хотя бы один открытый купальник. Понимаешь, к чему примеры?

Границы комфорта — это рамки привычного и обыденного, того, что не вызывает у тебя страха и неуверенности. Эти границы у разных людей могут очень сильно отличаться. Скажем, алкоголик, часами спящий под забором, остается в зоне своего комфорта, а звезда-дебютантка, выронившая на мгновение сумочку — нет.

Новые люди в компании для тебя — стресс, необычная и нестандартная ситуация. Знакомство и общение с посторонними выводит тебя за границы собственного комфорта. Это лишает чувства уюта и защищенности, которое сменяется неуверенностью и изрядно мешает жить. Очевидно, нужно что-то менять, но как?

Выход «в открытый космос»

На самом деле, границы комфорта можно расширить. Более того, ты часто-часто это проделываешь, сама того не зная и даже, порой, не замечая. Так происходит каждый раз, когда ты пробуешь что-то новое и оно входит в твою жизнь, становясь привычным.

Когда девочка учится носить такую неудобную и глупую (с ее точки зрения) вещь, как лифчик — это расширение границ ее комфорта. В будущем она вообще перестанет замечать какое-либо неудобство по этому поводу. Когда начинаешь или бросаешь курить — это тоже расширение границ комфорта. Когда учишься водить машину, внутренне сжимаешься на каждом светофоре, а восемь лет спустя «рулишь» уже не ты, а твои рефлексы… Выход за пределы собственного комфорта — неизбежный спутник саморазвития, это плата, которую жизнь взимает с тебя за каждый новый навык.

Как расширить границы комфорта на практике?

Главное, не ломать себя без толку. Не надо идти знакомиться с первым встречным, твердя себе под нос: «Я не боюсь, я не боюсь, я не боюсь!». Так подходят не к мужчине, а к эшафоту, но у тебя-то совсем иная ситуация. Тебе нужна смелость. Где взять?

  1. Пойми одну простую вещь: ты ничего не теряешь! Даже если ты действительно произведешь впечатление полной дуры (а это, кстати, очень сложно, у тебя просто не получится — тут надо опыт иметь :), то ничего страшного не случится. Ты же не в Антарктиде, а мужчина перед тобой — не единственный на планете. Через 10 минут он забудет о тебе, так не переживай по пустякам.
  2. Думай не о недостатках, а о достоинствах. У любого человека хороших черт гораздо больше, чем плохих, и ты — не исключение. Здоровый позитив многократно повышает твои шансы. Если не можешь отделаться от страха, то «рассматривай» мысленно не себя, а мужчину. Вместо очередного «я такая неловкая» подумай «Боже, какой он очаровашка! Настоящий котенок!». Поверь, такие мысли отражаются в твоем поведении и располагают к общению.
  3. Напомни себе о том, что у мужчины тоже есть границы комфорта. Вполне возможно, что именно в этот момент он точно так же волнуется, пересчитывает в уме собственные недостатки и шансы на успех… Пойми, ты знакомишься не с Господом Богом, а со вполне земным созданием, с которым несложно быть на равных. И, опять же, ты ничего не теряешь.

А вообще, расширяй круг знакомств — не только полезно, но и приятно, поверь. В идеале ты должна сделать привычным сам факт наличия рядом новых людей. Если ты регулярно оказываешься в новой компании и не робеешь, то постепенно привыкаешь и такая ситуация становится нормой. Границы комфорта расширятся, а с ними придут чувства уюта и уверенности в себе — это и есть «лекарство» от страха.

Загрузка...

 

 

 

Поделиться вашим мнением

 
 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: