Кризис отношений

Кризис отношений

С рождением ребёнка мужчина и женщина переходят в новый статус – родители. Именно в этот период, сразу после рождения ребёнка, притупившиеся было чувства, снова вспыхивают, однако очень скоро после этого следует неизбежный кризис в отношениях.

Многие супруги, пройдя через этот кризис, вновь понимают, что семья очень ценна для них, что вместе им хорошо, но брак многих, к сожалению распадается. Причины возникновения этого кризиса могут быть различны. Это и постоянная усталость из-за ухода за грудным ребёнком, по этой причине может даже ослабиться или совсем исчезнуть половое влечение, что не добавляет гармонии в семейные отношения. В ряд причин входят и неприятности на работе, смерть кого-то из родственников и т.п. Но главной причиной разрушения семейных отношений психологи называют недостаток общения. Одному из супругов кажется, что с рождением ребёнка второй стал его меньше любить. Вместо того чтобы открыто поделиться своими чувствами, муж, или жена, копит недовольство, которое, в конце концов, прорывается. В то же время другой супруг, конечно же, замечает, что первого что-то тревожит, но так же начинает избегать открытого разговора. В результате нарастает раздражение друг другом, которое, в конце концов, может вылиться в крупную ссору и привести даже к разрушению брака. Как правило, долго сдерживаемое недовольство выливается во время ссоры не в обсуждение конкретной проблемы, а в собирание всех «грехов» и проступков супруга, которые тот совершал на протяжении долгого времени, что, конечно же, не ведёт к конструктивному разговору, а лишь ко взаимным обвинениям, новым обидам и недовольствам. Круг замыкается.

Не гораздо ли проще было сразу, как появилась лёгкая напряжённость в отношениях, просто поговорить со своим брачным спутником о своих чувствах? Однако и подобные беседы очень не многие умеют вести. При откровенном разговоре необходимо избегать подобных обвиняющих фраз: «Ты меня не любишь!», «Ты совершенно не считаешься с моими чувствами!», «Ты никогда…!» или наоборот «Ты всегда…!». Человек не любит чувствовать себя виноватым и у него сразу включается защитный инстинкт. Обвинения становятся взаимными и приводят к разрастанию ссоры. Ещё один аспект, которого необходимо избегать в ссоре – унижение личности. В эту категорию входят не только матерные или обидные слова, но и не лестные сравнения: «Я тебе твержу всё время одно и то же, а ты как баран!», несправедливые апелляции к родственникам так же под запретом! «Ты такой же, как твой отец! Ты, как и он никогда…!» Подобное построение разговора ни к чему хорошему не приведёт, взаимное недовольство только усилится.

Какие же фразы можно употреблять, чтобы раскрыть проблему? «В последнее время я чувствую себя нелюбимой», «Мне кажется, что у нас…, а как тебе кажется?». Подобными фразами вы никого не обвиняете, а открыто рассказываете о своих чувствах и спрашиваете, как ваш супруг видит эту проблему со своей стороны. Побольше раскрывающих местоимений «Я», «Мне» и поменьше обвинительных «Ты!», «Тебе!».

Специалисты считают, что любой семейный кризис можно преодолеть, если у супругов налажен взаимный обмен чувствами, если присутствует элементарное общение и культура общения.

Ни одна, даже самая счастливая семейная пара, не обходится без конфликтов, но если супруги вместе стараются найти выход из сложившейся ситуации, то они справляются с конфликтными моментами жизни. Чем важнее для мужчины и женщины их брак, тем больше готовность каждого идти на контакт и разрешать проблемы совместно.

Какие ещё советы дают специалисты, следование которым, наряду с хорошо налаженным общением, поможет преодолеть семейный кризис:

  • Совет первый: находите время, которое вы посвятите только друг другу. Отдайте ребёнка родственникам или попросите кого-то из друзей присмотреть и сходите в ресторан или кинотеатр или просто погуляйте по весеннему парку. При условии, что это совместное занятие будет доставлять удовольствие вам обоим. Обсудите предварительно это.
  • Совет второй: если ваша проблема зашла так далеко, что вы чувствуете, что не в состоянии с ней справиться, не стесняйтесь обратиться к специалисту!
  • Совет третий: если супруги только планируют ребёнка, то необходимо заранее обсудить предстоящие перемены в укладе жизни во всех подробностях, а так же обговорить какими вы видите роли друг друга в новом качестве. Распределите обязанности заранее, чтобы потом один из супругов не обнаружил с удивлением, что «всё свалилось на него».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.