Почему ребенок не спит?

Детская бессонница – это синдром, характеризующийся недосыпанием ночью, что приводит к ухудшению здоровья детей. Диагнозом и лечением этого состояния занимается невролог или специалист по сну. если вы замечаете за своим ребенком проблемы со сном, рекомендуем обратиться на сайт https://sonmalysha.ru/glavnaya  где специалист по сну Татьяна Кремнева поделится с вами секретами крепкого сна.

Описание проблемы

Бессонница означает, что ребенок ночью не спит или не высыпается, поэтому организм не полностью отдохнул. В период сна в организме любого человека и так же и у ребенка вырабатывается очень важный гормон-мелатонин. Мелатонин регулирует работу нервной систем, сердечно-сосудистой системы, отвечает за иммунные клетки, а в организме ребенка участвует в росте и многих других функций, влияющие развитие детского организма. Слишком долгое пробуждение может даже замедлить физическое и умственное развитие ребенка. Проблема не в одном заболевании. Как правило, у детей бессонница является результатом физического или психического заболевания. С возрастом количество эпизодов бессонницы будет уменьшаться.

Бессонницу у детей обычно делят на следующие категории в зависимости от причины:

  • Психологический. Суть развития – это исключить перед сном эмоциональный всплеск, как положительный, так и отрицательный
  • Физиологические потребности. желание поесть или попить, а также позывы в туалет не дают ребенку расслабиться и уснуть.
  • Патологический. Бессонница – это результат ухудшения здоровья детей из-за физических заболеваний. Даже обычный алеергический зуд не позволит заснуть ребенку.
  • Поведенческий. Когда ребенка отлучают от груди, возникает бессонница. Крохам трудно отучиться от привычки, что приводит к проблемам со сном.

Как я могу помочь своему ребенку лучше спать?

Многие педиатры утверждают, что плохой сон детей нормализуется в возрасте от 6 до 12 месяцев. Но родители могут помочь максимально приблизиться к этому моменту. Если ваш ребенок плохо спит и часто просыпается, обратите особое внимание на следующие факторы:
Комфортно ли ребенку спать на отдельных кроватях, и нужно ли ему спать вместе

  • Как обстановка перед сном влияет на его нервную систему;
  • Как долго ребенок дышит свежим воздухом днем и активно участвует в подвижных играх;
  • Правильны ли диеты и есть ли продукты, вызывающие аллергические реакции.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Adblock
detector